Krav Maga P1 examen december ’09

Het is dan zover, het 1e examen Krav Maga. Na maanden intensief trainen mag je nu laten zien of je technieken, coördinatie, timing en conditie in orde zijn. We beginnen met de absolute basis, zoals de houdingen / posities als de passive, half passive en regular outlet stances. Ook komen de verplaatsingen en koprollen zowel voorwaarts als achterwaarts aan bod, evenals de soft break forward om daarna weer op te staan volgens 1 of meer van de 4 manieren die voorgeschreven zijn.

De diversen  Engelse termen zorgen soms voor verwaring, maar als Ton (nu in de rol als examinator) een korte hint geeft heb je weer een zo’n “aha” moment die ervoor zorgt dat je de juiste techniek met het gevraagde combineert. Namelijk een “defence against outside circulair attack” is hetzelfde als een “360 defence” die bij menigeen als 1e ingeving beter bekend staat.

Daarna komen als inleiding de trappen en de “hammer punches”, om het af te maken met diverse (4-6) korte aanvallen in een mix van eigen gekozen stoten, trappen en knieën tegen het stootkussen.

Onder toeziend oog van Ton en Ferry (Gevorderd Kravist) wordt daarna  360 defence, inside defence en de verdediging tegen de front choke geëxamineerd.
En naarmate de avond verstrijkt, laat zeggen na een uur of anderhalf bikkelen gaat het echte werk beginnen. Er worden groepjes van vijf samengesteld. Vier personen gaan in een kringetje om 1 persoon heen staan. Die ene persoon is letterlijk het middelpunt van de “belangstelling” en zal als lijdend voorwerp gaan fungeren  van verschillende aanvallen, zoals: front, side choke, choke from behind, of een side headlock. Het is de bedoeling dat degene  in het midden zich hiertegen gaat verdedigen.
Voor Ton gaat het allemaal te langzaam en spoort aan tot actie, zodat de aanvallen in een rap tempo elkaar opvolgen. Er wordt flink doorgewerkt zodat de nu voltallig aanwezige zweetdruppels echt tot recht gaan komen. Helemaal als Ton verkondigd ‘steeds vrolijker te worden’ van het zien van zoveel actie en mede onder invloed van het passende muziekje dat op de achtergrond mee dreunt.

Als afsluitertje gaan we licht sparren. Het moeten 3 rondjes van 2 minuten gaan worden. De nodige bescherming (bokshandschoenen, scheenbeschermers, bitjes) word in stelling gebracht. Daarna worden de nodige directe stoten, hoeken , trappen over en weer geplaatst om vervolgens een minuutje rust te krijgen c.q. te verdienen. Na nog twee rondjes wordt het eindsignaal gegeven. Als iedereen de nodige vocht gaat aanvullen, lijkt het wel of we in het cafe “Het Hijgende Paard” aanbeland zijn, maar dat mag / kan ook wel want er zijn inmiddels dik 2 uur verstreken.

Er worden ondertussen de nodige ervaringen uitgewisseld. Saillant detail van deze avond, is dat de gemoedelijkheid groot is en iedereen elkaar door het examen heen probeert te helpen.

Dan word het oordeel geveld, en het resultaat: “iedereen geslaagd” bekend gemaakt.
Als beloning hebben we een aankomende spierpijn, een certificaat en de felbegeerde P1-patch verdient.

Op naar de P2………