Kettlebell training is een korte maar explosieve training en heeft een zeer grote maar positieve impact op het lichaam.
Een ‘Kettlebell’, ook wel ‘Ball Of Strength’ of ‘Girya’ genoemd, is een traditioneel Russische trainingstool. Het ziet eruit als een metalen kanonskogel met een handvat. Het is het ultieme trainingsapparaat voor fysieke training.

Voor meer info kun je kijken op www.kettlebell.nl