Steeds meer mensen kampen met gevoelens van onveiligheid en de media bericht dagelijks over berovingen, zinloos geweld, aanrandingen enzovoorts. De behoefte aan een no-nonsense verdedigingssysteem is nu dan ook groter dan ooit.

Voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar oud, ongeacht lichamelijke conditie bieden wij wekelijks lessen aan . De lesstof is relatief eenvoudig onder de knie te krijgen.

De technieken uit het KRAV MAGA zijn zoveel mogelijk gebaseerd op natuurlijke reflexen waardoor het gemakkelijk is deze aan te leren, te onthouden en te gebruiken wanneer het noodzakelijk is. Iedereen kan het beoefenen. In de lessen trainen we de mentale en fysieke weerbaarheid we vergroten de lichamelijke conditie en kracht, en tevens leren we om gaan met agressie en stress.

Maar KRAV MAGA is meer dan zelfverdediging alleen. Het is een geweldige manier om sportief bezig te zijn . Fysiek sterk is geestelijk sterk en tevens een fantastische ondersteuning om de eventueel overtollige kilo’s
er af te werken.

Relatief gezien is Krav Maga

• Makkelijk aan te leren
• Technieken zijn gebaseerd op natuurlijke reacties
• Effectief
• Efficiënt
• Geen fysieke drempel
• Het berust op praktijkervaring
• Het is het beste 'street-and-battle'-getest systeem ter wereld

Onze Krav maga school is aangesloten bij de International Krav Maga Federation-Netherlands (IKMF-Nl). Daarmee geven we aan dat de lessen goed verzorgd zijn en er verantwoord les gegeven wordt conform
de eisen van IKMF-NL.

Na contact met de instructeur is het mogelijk om een les bij te wonen of een proefles aan te vragen.

Spoedcursus

In deze effectieve cursus komen situaties aan bod die gebaseerd zijn op realistische gebeurtenissen.

Voordat men van start gaat ontvangt iedere deelnemer een cursus pakket waar desbetreffende informatie in beschreven staat van de stof die behandeld wordt.

De cursus bestaat uit 5 dagdelen van ongeveer 1.30 u en na elke les worden eventuele onduidelijkheden besproken en uiteengezet. Klasse sterkte in overleg.

Zelfs na een korte periode van instructie kan al een relatief hoog peil bereikt worden.

Ook verzorgt Bodytrainer workshops voor meerdere personen of bedrijfsgericht met natuurlijk een aangepast programma in overleg, zoals trainingen aangepast voor vrouwen.

Personal training

Buiten de reguliere lessen om is het bij Bodytrainer mogelijk om Personal training te krijgen op het gebied van Krav Maga en zelfverdediging en weerbaarheid. Deze trainingen worden toegespitst op uw wensen en behoeften. Denk aan bepaalde onderwerpen die voor uw werk of situatie extra aandacht behoeven zoals meer nadruk op het verdedigen tegen steek of vuurwapen, of wat te doen bij een beroving of aanranding.

Wilt u getraind worden met de nadruk op het verbeteren van uw fysieke conditie? Werken op de stootkussens, buikspier oefeningen en conditietraining? Hiervoor kunt u ook bij ons terecht! De trainer werkt u in het zweet om de door uw gewenste resultaten te verkrijgen, volgens de Krav Maga methode!!

Benodigdheden:

Voor de eerste les lange broek en t-shirt met. zaal of free-fight schoenen.Dus geen schoenen die strepen achter laten of waar buiten op gelopen wordt.Later is zwarte lange broek met logo en wit T-shirt met logo verplicht. Benodigde bescherming zoals een toque is verplicht. Als u langer lid bent, zullen andere beschermende middelen zoals free-fight handschoenen, bitje en scheenbeschermers er ook bij komen